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黒酵母 βグルカン(ベータグルカン)研究室 - βグルカン(ベータグルカン)総合研究所 - メールマガジンバックナンバー

<第23号>「美的生活☆うるおいマガジン」

              うるおいのある華やかな生活のご提案
    美容健康情報をお届けするβグルカン総合研究所メールマガジン

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        <<<<< 第23号 2010年9月20日 >>>>>>>

 こんにちは!メルマガ編集長のぐるぐるポン太です。
 ようやく秋がやってきました。季節の変わり目で、何かと体調を崩されてい
 る方も多いのではないでしょうか。


 かくいう私も暑い夏の生活習慣が抜けず、相変わらず水分をがぶがぶ飲み、
 夜はエアコンかけっぱなしで寝てしまい、朝起きると顔がむくんでる・・・
 なんてことを常々やっております。


 どんなことをするにも最適な秋の気候を、元気に過ごせるようにしたいもの
 ですね。


 さて皆さんは、どんなことを秋にしたいと思いますか?


 もちろん私、「食欲の秋」は外せないところなのですが(笑)、これから年
 末にかけた忙しいスケジュールの中でこそ、趣味の活動やリラックスできる
 時間を一層楽しもうと思っております。


 「人生を楽しむ秋」
 素敵風に書いてしまいましたが、実際の目標はもう少しレベルが低くて、転
  んで怪我をしないようにしようとか、電車の中に物を忘れないようにしよう、
  そんな程度です。


 怪我して病院いきます、忘れ物を取りにいきます、なんて無駄な時間ですも
 んね。


 続きは、のちほどまた!


 さて、「美的生活☆うるおいマガジン」では、読んでて良かったぁ☆と思え
 る情報を、全力でお伝えしていきますので、末永いお付き合いをどうぞよろ
 しくお願い致します。

 ご意見、ご感想もお寄せください。
 あて先はこちら⇒ beta-science@adeka.co.jp
 

 今回も最後までおつきあいよろしくお願いいたします



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    ★=☆ 美的生活☆うるおいマガジンvol.23 もくじ ☆=★
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 1 松峯 寿美先生の健康美容コラム「テーマ:日焼けと老化」

 2 編集後記(次号予告)


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                      松峯先生の健康美容コラム 
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 今回のコラムは、本の執筆やテレビ出演などで活躍されている、東峯婦人ク
 リニック院長 松峯 寿美先生に書いて頂いています。

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 ■松峯 寿美先生のプロフィール
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 東峯婦人クリニック院長

 出身地  :東京都
 学 歴  :東京女子医科大学大学院卒業
        医学博士
 専 門  :産婦人科
 趣 味  :ガーデニング・日舞(藤間流)
 略 歴  :1970年 東京女子医科大学院卒業。医学博士(婦人科)
           とくに不妊治療、思春期・更年期医療に力を注ぐ。
       1980年 東峯婦人クリニック(東京・木場)院長に就任。
           女性専門外来の先駆けとなる。
       1985年 著書「女性の医学Book」(永岡書店)をきっかけに、
           あるある大辞典などマスコミに登場する機会が増え
           る。その後全国の体の不調で悩む女性への講演なども多い。 

 テレビ出演:日本テレビ系列  スッキリ!!
       フジテレビ系列  発掘!あるある大辞典
       テレビ東京系列  レディス4
       SKYPerfecTV!   ベネッセチャンネル「赤ちゃん日記」 
 
 著 書  :女性の医学Book (永岡書店)
 出版物  :秋野暢子のスマイルパワーダイエット(対談) (ニューズ出版) 
 出演CF :シースルームーニー

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・第23回、今月のタイトルは、

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 「テーマ:日焼けと老化」
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  △ 生まれたての赤ちゃんの肌
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・生まれたての赤ちゃんは少し透き通った薄紫の皮膚をしています。280日
 間、羊水に使って紫外線にもあたらなかったので全身の皮膚は抜けるように
 白く、皮下の動脈や静脈が透き通って見えるのです。


・胎内では血液は動脈血と静脈血が混じり合って薄紫色なので、生まれた瞬間
 の赤ちゃんは赤い色でなく薄紫色なのです。


・この世に生まれて初めて息をしながら大きい声で泣くことを第一啼泣とい
 い、この瞬間に肺呼吸が始まり動脈には酸素の多い動脈血が、静脈には酸素
 濃度が低い静脈血が流れ始めるのです。


・上手に肺呼吸が出来た赤ちゃんは酸素がいっぱい入った血液のため、その名
 の通り濃いピンクまたは赤い色で赤ちゃんと呼ばれるのですね。


・全身を被っているみずみずしい皮膚はほくろもしみもないのでしょうか。


・よく見るとだれにでも蒙古斑といって青いあざが見られます。一つだけのこ
 ともあればたくさんあることもあります。


・おしり、背中によく見られますが四肢、顔、腹や胸に見つかることもありま
 す。形は様々で境界がやや不明瞭なものが多いようです。


・生後2歳頃までは青みが濃くなったように見えますが、その後は徐々に薄く
 なり、10歳頃までには消えます。


・大人の女性で蒙古斑が見られる人はあまり見かけませんね。ですから自然の
 経過を見て、特に治療は要らないのです。


  △ ほくろやしみはいつから出てくるのか
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・では、ほくろやしみはいつから出てくるのでしょうか。


・ほくろは全身の神経系統の発育に平行して現われるといわれています。もち
 ろん生まれたてでもほくろが見られますが、大体は4、5ヶ月してここにあ
 そこにと気づくことが増えてきます。一種の老化現象ともいわれるゆえんで
 す。


・皮膚には2種類の老化があるといわれています。ひとつは加齢による老化で
 す。年を重ねる毎に、全身の細胞が老化していくのと同時に、皮膚も老化を
 していきます。


・もうひとつは光老化と呼ばれる老化です。これは紫外線を浴びた量に応じて
 皮膚に生じてくる変化をいいます。具体的には、シミ、ソバカス、深いシワ
 などです。


・加齢による老化は防ぐことが出来ないけど光老化は努力すれば防げるので
 す。日焼けをしなければ良いのですから。


・生まれた瞬間から浴びた紫外線の総量が光老化に関係するならば、幼少期か
 ら紫外線を避ける習慣を身につけることが重要になります。


・たとえば、オーストラリアでは親が子供に日焼け止めクリームを塗ること
 が、法律で義務づけられているそうです。


  △ 日焼けには2種類ある
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・日焼けとひとくちでいっても2種類あることを知っていますか。


・強烈な紫外線でやけどしたものを日焼けと言いますね。皮膚が赤くなってひ
 どいと火ぶくれが出来ます。冷やして安静を保てば赤みは退いて元の皮膚の
 色に戻ります。これをサンバーンといいます。


・もうひとつの日焼けは日に焼けて小麦色に黒くなることです。これをサンタ
 ンといいます。皮膚組織の中でメラニンという色素が皮膚沈着を起こしてい
 ます。


・若い頃はこれも時間が経つと皮膚が新陳代謝して元の皮膚の色に戻ります。
 しかし、25歳を過ぎてから強い日焼けをすると、時間がたっても日焼け後
 の色素沈着がとれず、シミになって残る確率が高くなります。加齢により皮
 膚の新陳代謝が悪くなってくるからです。


・実際には25歳からとはいわず小さい頃からなるべく日焼けをしないように
 生活することが皮膚の光老化を防ぎ、年をとってからもシミやシワの少ない
 若々しい肌を保つ秘訣といえます。


・なんども新陳代謝という言葉がでてきましたが、血液の循環を良くして老廃
 物をいちはやく排泄することが新陳代謝を良くする第一条件です。


・βグルカンは飲用することにより腸内から新陳代謝を活発にする効果がある
 のです。


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 ≪編集後記≫

 「食欲の秋」ということで、先日、モロッコ料理を食べに行ってきました。
 モロッコ料理というと一体なんぞや? でしたが、タジン鍋と聞いてピンと
 きました。


 とんがり帽子のようなフタが付いた鍋です!


 日本人の口に合うようにアレンジされているかと思いますが、タジン鍋料理
 も、クスクス(小麦粉で作った細かいご飯のようなもの)も美味しくて、感
 動でした。


 夏バテ、秋バテの身体にもやさしそうです。クスクスは食欲が落ちたときで
 も、さらさらっと食べられそうな気がしましたよ。


 たまに外食するといろんなアイデアが沸いてきて面白いものです。今度街に
 出たら、クスクスを買いに行こうと思います。


 さて、来月は「人はなぜ太るのか」です。


 ご意見、ご感想などもお寄せください。
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 ◎発 行 日       :月1回(第三月曜日)
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 ◎発 行 人       :βグルカン総合研究所編集室
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